Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1999 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 219,58g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Сыр Гауда, Яичный Белок, Pure Protein L-Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло. Lounas: Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Beverly Zero Hydrolyzed, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein L-Glutamine. Välipalat/Muut: Помидорка 100% Томатная Паста, Storck Mamba. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|