Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 136,25g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Butter , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Lettuce, Zucchini+Tuna + omelette. Lounas: Apple, Blueberries , Red Tomatoes , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Avocados, Lettuce, Chicken Breast. Päivällinen: Lettuce, Carrots , Chicken Breast, Egg (Whole). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|