Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 78,92g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Груша, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рыба Копченая, Хлеб Бородинский. Lounas: Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Миндаль Миндаль, Курага, Финик, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|