Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 130,89g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Жар Птица Чиабатта, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|