Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 85,44g | Hh: 305,63g.
Aamiainen: Помидоры, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Гринагро Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Вафли из кабачков. Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Суп куриный картофель, Нектарины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар в сметанном соусе. Päivällinen: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар в сметанном соусе. Välipalat/Muut: Пирог с яблоками, Любятово Крекер Сырный, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Яблоки Белый Налив, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|