Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 54,46g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Сметана , Сырник, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Lounas: Ватрушка с Творогом, Жареный Картофель, Растительное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Огородников Свекла Маринованная, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Блины, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|