Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 102,45g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: Banan, Varm Chokladmjölk. Lounas: Tomater, Pasta med Köttfärssås. Päivällinen: ICA Cottage Cheese Mini, Saltgurka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Välipalat/Muut: Olw Cream Cheese Chips, Varm Chokladmjölk, ICA Cottage Cheese Mini. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|