Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 26,68g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде , Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|