Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 68,73g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Ежевика, Малина, Дыня. Lounas: Абрау-Дюрсо Шампанское, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Болгарский Перец, SPAR Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|