Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 118,19g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Äpfel, Äpfel, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Petrella Paprika, Tomatensalat, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Vitalbrot , ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. Päivällinen: Tomatensalat, Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Mister Choc Milchknirpse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|