Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 109,13g | Hh: 59,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр Российский, Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|