Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 97,55g | Hh: 230,05g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Banana, Manteiga, Ovo Frito. Lounas: Molho de Tomate, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco. Päivällinen: Peixe Panado Frito, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hikari Amendoim sem Pele, Banana, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|