Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 165,29g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки. Lounas: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Любятово Галетное Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|