Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 103,54g | Hh: 50,76g.
Aamiainen: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Запеченные сырники. Lounas: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Green Milk Банановое Молоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|