Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 51,82g | Hh: 212,72g.
Aamiainen: Мишель Торт Мадонна, Кофе с Молоком, Звениговский Колбаса Сырокопченая Заветы Сталина, Белый Хлеб, Мишель Торт Мадонна. Lounas: Брест Литовск Сыр Российский, Подлива, Доширак Лапша с Курицей, Хлеб Черный. Päivällinen: Самокат Вишневый Компот, Сушеный Ананас, SPAR Дюшес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Хлеб Черный, Звениговский Колбаса Сырокопченая Заветы Сталина, Кофе с Молоком, Звениговский Колбаса Сырокопченая Заветы Сталина, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Компот Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|