Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 147,95g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Сыр Бри, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Цукаты, Chiaru Семена Чиа. Lounas: Варенье, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Запеченный Картофель, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка , Пивко Курица Острая Сыровяленая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Арахис, Куриный Бульон или Консоме. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|