Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 198,58g | Hh: 301,95g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Lounas: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, S-Budget Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln. Päivällinen: Mars Ice Cream, S-Budget Käse-Aufschnitt, Ölz Sandwich Toast. Välipalat/Muut: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|