Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1520 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 70,69g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Dextro Energy Classic, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Sojamilch Light, Nutri Plus Shape&Shake Vanille. Lounas: Edeka Butterkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Möhren, Cocktailsoße. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Alnatura Dinkel Knusper Taler, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|