Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 125,59g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Multi12 Multivitamin, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Eiweissbrötchen. Lounas: Rapsöl, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Eiweissbrötchen, Dreimaster Heringsfilets Senf-Dijon-Creme. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Linsenchips, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|