Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 106,69g | Hh: 59,53g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Чай, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Кубань Матушка Семена Льна, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Станция Молочная Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Активиа Йогурт с Клубникой, Свое Наше Творог 5%. Päivällinen: Буздякский Соус Томатный, Щука Жареная, Гречка Отварная Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|