|
90.15 kiloyum
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 106,93g | Prot: 58,76g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş). Lounas: Hünnap, Roka Marulu, Sade Krep, Pınar Beyaz , İncir, Yeşil Çay, Lio Sade Siyah Zeytin Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Gedik Piliç Çıtır Bonfile Parçaları, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Ülker Roko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
29 elo 23 jäseneltä: svnl.
|
152 ama 150 deyip geçelim 🙈☺️
29 elo 23 jäseneltä: whatcanwedo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|