Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1977 kcal
|
Rasva: 108,26g | Prot: 105,33g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Kaffee, Geflügel Sülze, Knoblauch Krakauer, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei. Lounas: Adelholzener Alpencola, Semmel, Fleischküchle. Päivällinen: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Heute ist Messebesuch angesagt. Auf gehts zur IBO nach Friedrichshafen.
20 maalis 15 jäseneltä: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|