Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
2999 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 254,22g | Hh: 304,40g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Myprotein Impact Whey Protein, Amecke + Antioxidantien, Gut & Günstig Haferflocken, GutBio Gemüsesaft. Lounas: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe, Lieken Urkorn Kraftkerni, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Myprotein BCAA. Välipalat/Muut: Olivenöl, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|