Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 102,19g | Hh: 48,58g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Zanahoria, Arvejas, Huevo (Entero), Zapallo, Brócoli, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Hojuelas de Avena, Maca, Arándanos, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Caldo de Pollo, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|