Päiväkirja - natyzaa, 29 elo 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
50,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.    Vielä jäljellä: 0,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2023:
890 kcal Rasva: 27,86g | Prot: 100,13g | Hh: 52,42g.   Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Lounas: Caldo de Pollo, Brócoli, Tarwi, Pechuga de Pollo Hervida, Apio, Tomates, Palta. Päivällinen: Plátano Macho, Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Philadelphia Queso Crema, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga de Hoja Verde, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natyzaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.