Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2011
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 1,75g | Prot: 4,83g | Hh: 95,36g.
Aamiainen: Mango Pineapple Smoothie (22 oz), Bananas. lisää...
|
|
3954 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|