Päiväkirja - riaasalman, 29 elo 23

Profiili - riaasalman | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 23 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2023:

885 kcal

Rasva: 24,48g | Prot: 15,95g | Hh: 157,62g. Aamiainen: Brownies, Madu. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Kuning. Päivällinen: Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. lisää...

1829 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - riaasalman

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - riaasalman, 29 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - riaasalman