Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 123,89g | Prot: 95,47g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted), Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Swiss Cheese , Onions , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Swiss Cheese, Carrots , Onions, Parsley , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms . Välipalat/Muut: Whitley's Peanut Factory Butter Toffee Peanuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|