Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 60,14g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Хачапури, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Цезарь Салат, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Бублики с Корицей и Изюмом, Бублик, SPAR Картофель по-Деревенски. lisää...
|
|
226 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|