Päiväkirja - BlackButterfly615, 03 loka 09

Profiili - BlackButterfly615 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2009

71,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg. Vielä jäljellä: 15,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 lokakuuta 2009:

681 kcal

Rasva: 23,89g | Prot: 26,43g | Hh: 90,98g. Aamiainen: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Thin Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Garlic Parmesan Pretzel Thins. lisää...

2014 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - BlackButterfly615

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - BlackButterfly615, 03 loka 09

Lähetä kommentti

Painohistoria - BlackButterfly615