Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 100,08g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Русский продукт Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Троекурово Окорочок , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Картофель. Päivällinen: Абаканские Сласти Шоколадные Конфеты Черемуховые, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Русский продукт Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|