Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 76,64g | Hh: 82,12g.
Aamiainen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Руккола, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Бородинский, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: ВкусВилл Паштет Утиный Охлаждённый, Гриднев Хлеб Бородинский, Окроха, ВкусВилл Паштет Утиный Охлаждённый, Магнит Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|