Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 133,96g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Нектарин, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Щи с Курицей. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Арбуз, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|