Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 116,62g | Hh: 349,32g.
Lounas: Fındık, Yer Fıstığı, Şeftali, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Päivällinen: Pişmiş Bamya, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|