Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 71,39g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Goldmarie Dressing Französische Art, Goldmarie Schinken-Ei Salat. Päivällinen: Küstengold Gouda, Sinnack Proteinwraps. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|