Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1998 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 110,27g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Pan Integral, Arroz Primavera, Empanada de Carne, Cebollas Cocidas Maduras, Queso Mozzarella, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). Päivällinen: Knorr Sopa Crema De Cebolla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|