Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 123,81g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Äpfel. Lounas: ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Paprika Frischkäsezubereitung, Aldi Vitalbrot , Tomatensalat. Päivällinen: Avocado, Milbona Sour Cream, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Duplo White , Gut & Günstig Mini Windbeutel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|