Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 78,70g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Торт Наполеон , Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сырные Вафли, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Тёма Биолакт 3,4%, Кабачковые Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|