|
Möp, jetzt war ich so gut dabei, dann kam Stress, Urlaub, Sportmangel, noch mehr Stress und zu allem Übel plag ich mich seit drei Wochen mit ner Erkältung. 🙄 Na hoffentlich komm ich bald wieder in meinen Rhythmus, sonst bin ich an Weihnachten wieder am Ausgangspunkt und kann von vorne anfangen...
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 43,37g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Stastnik Käse Cabanossi, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Päivällinen: Mangos, Papadam, Edeka Pepino. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|