Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 101,32g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Tasty Style Хлебец Гречневый, De Luxe Печень Трески , Кекс в Кружці, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iceberg Селедка, De Luxe Крем-Сыр, Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Roshen Стрела, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Господарочка Икра Баклажанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Flora Лохина , Зарог Йогурт без Сахара, Лукавица Творог 5%. Välipalat/Muut: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Roshen Сливки Ленивки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Малина, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|