Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 93,93g | Prot: 93,27g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Банан, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: Вареное Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. Päivällinen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Щебекинская Макароны Отварные, Grow Food Томатный Соус, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|