|
АОАОАОА
Наконец-то вес сдвинулся)) А другие весы показали 57,6 , разница небольшая, но я очень рада.
Сутра опухла сильно, всё тело онемевши, ещё и аллергия началась, а тут отвес)
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 54,32g | Hh: 65,08g.
Aamiainen: Кофе, Булочные Вольчека Клубничная Булочка, Нектарины, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Голубика, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Päivällinen: Кабачки запечённые с помидорами под сыром, Подсолнечное Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
|
1437 kcal
|
Harjoitus:
глажка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|