|
в целом не удивительно, ведь я съела 2 плитки и еще поела вчера (2 плитки шоко было дополнение к 500к) и вот так вышло..
ладно, наверно сгоню может 400г за два дня до школы, но я не сильно зациклена на этом, ведь я хотя бы пришла в форму и порядок быстро и сейчас выгляжу хорошо, но было бы славно пробить минималку) и это посмотрим уже осенью, но так я не жалуюсь
мне и так хорошо в этом весе и тем более я сейчас просто ем и вот не зацикливаться на похудении, поэтому видимо дальше 46 я не ушла
так же выросла на 1см, спасибо
когда начала худеть, то со 170-1 стала 168 и тут спасибо обратно см вернулся
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 38,50g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Сахар, Самокат Матча, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарин. Lounas: из Лавки Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Нектарин. Välipalat/Muut: Kinder Happy Hippo Какао, Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|