Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5949 kcal
|
Rasva: 292,52g | Prot: 250,24g | Hh: 570,17g.
Aamiainen: Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Сильпо Пицца Американа , Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Сильпо Торт Три Шоколада, World's Rice Рис Басмати, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|