Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 137,69g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Овсянка с отварным яйцом и сыром, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, КОФЕ СО СЛИВКАМИ 10%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , КОФЕ СО СЛИВКАМИ 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Инжир. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Чай. Välipalat/Muut: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vendetta13
|