Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 73,83g | Hh: 309,69g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Maçã, Ovo Frito. Lounas: Camil Arroz Parboilizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Escondidinho de Carne Seca. Päivällinen: Dafruta Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Salgada. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|