Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 70,37g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: 양배추, 쿠팡 아이스 군단호박, 닭가슴살, 마녀스프. Lounas: 닥터유 단백질 드링크 바나나, 미니스톱 금구운란. Ennen päivällistä: 공차 화이트펄, 공차 아메리카노. Päivällinen: 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 마녀스프, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. Välipalat/Muut: 오이 (껍질제거). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|