Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 122,59g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: 더브레드블루 통밀빵, 베어벨스 소프트 프로틴바 피넛카라멜, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼, 쿠팡 아이스 군단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lounas: 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. Päivällinen: 해초미인 해초미인, 삶은 계란, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼, 익힌 브로콜리 (생야채). Välipalat/Muut: 아임닭 수비드닭가슴살, 계란 흰자, 라이틀리 곤약 얼큰양지사골면. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|