Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 74,56g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Чай. Lounas: Салат Овощной, Макароны с Курицей. Päivällinen: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Ego Батончик Злаковый Клубничный Десерт, Кедровые Орехи , Чай Несладкий, Пастила, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|