Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 106,42g | Hh: 45,32g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Cebollas, Queso Fresco, Brócoli, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Ají Amarillo, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Arándanos, Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Lechuga de Hoja Verde, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Pechuga de Pollo sin Piel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
30 elo 23 jäseneltä: Jane879
|
claro que sí, bella ☺️
a darle con todo, que tú puedes
31 elo 23 jäseneltä: natyzaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|